TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL® método Jorge Ramón Gomariz

Estás en la web de un centro en el que se trabaja poniendo la atención plena en uno mismo. Además de la tradición oriental yóguica, te proponemos un camino de conciencia occidental, una práctica meditativa no directiva, que no utiliza la inducción y que no se propone dar instrucciones de cómo tendríamos que respirar o cuál sería la postura correcta o una determinada manera de funcionar sino que facilita experiencias que ayudan a la persona a funcionar con mayor libertad, plenitud y consciencia. Está basada en la confianza de que nuestro organismo posee una tendencia a poner todo en su lugar cuando se le da la más mínima oportunidad.

Durante una sesión semanal de hora y media de Trabajo con el potencial corporal, te iré proponiendo diferentes experimentos y prácticas. Por ejemplo, realizar presiones sobre la fascia y el músculo para liberar tensiones profundas o tirabuzones como el del vídeo para ir despertando la consciencia del movimiento.

Además, trabajarás la coordinación neuromotriz a través del ensayo de patrones inusuales de movimiento, la recuperación de patrones de movimiento propios de la infancia, diferentes movilizaciones articulares, la reprogramación de la micromovilidad y el trabajo con el tono muscular.

Te propondré prácticas respiratorias y daremos mucha importancia a la estimulación de la consciencia ósea para que puedas establecer un contacto no verbal consciente contigo mism@, para que te puedas ir dando cuenta de la relación que tienes con tu cuerpo y con tu entorno y para que puedas ir poniéndole palabras a tu cuerpo habitado si así lo deseas, pues durante la sesión tienes libertad absoluta para expresarte.

La atención plena en la práctica corpo[...]
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