Encuentros de Meditación los martes a las 20:30h

Desde la perspectiva y las herramientas del Yoga clásico y aunándolas a las propuestas de conciencia sensorial occidentales, te propongo recuperar un espacio libre de tensión en el que poder estar contigo mismo, en el que poder descubrirte y redescubrirte, en el que respirar, sentirte y permitir que suceda lo que tenga que suceder viviendo el momento presente.

 

Partiendo de que el acto poco exigente, el que por propia definición es relajante, nos lleva a la introspección, abordaremos la meditación como algo sencillo, una práctica abierta a todo el mundo, personas que hayan practicado antes y que no, de cualquier edad y condición física. Lo único que hace falta es que quieras estar contigo mismo y disfrutar en plenitud del presente.

 

 

A partir de ejercicios y prácticas sencillos, nos adentraremos en el estado meditativo. Cada quien a su ritmo irá liberando tensiones para poder estar en Paz y habitarse plenamente.

 

 

Guía el grupo Olga Cadenas

 

 

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