Estiramientos de cadenas musculares con Olga

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Los Estiramientos de Cadenas Musculares tienen como propósito liberar el cuerpo de tensiones profundas. Se trata de una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave, sostenido y consciente de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas.


Están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral, favorecen la integración postural y el movimiento y tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso ya que reducen el estrés.

 

Además, mejoran la circulación sanguínea y linfática, reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana, liberan la respiración y ayudan a recuperar la capacidad de sentir plenamente el cuerpo.

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